Comenzamos la aventura!

Hola, soy Antonio Jesús Luque Matas, y en este blog vas a aprender mas sobre el mundo del fitness, sus ventajas.

Actualmente estoy estudiando un grado superior de deporte, y cuando finalice me gustaria poder o trabajar en un gimnasio o trabajar de bombero.

Soy un alumno de MEDAC  con ganas de transmitir a vosotros la pasión que tengo yo hacia el deporte, ademas de intentar explicar, en la medida de lo posible, porque hacer deporte es bueno para cualquier tipo de edad, y cuales son las pautas a seguir para realizar con seguridad los ejercicios. En este blog  voy a ofrecer los siguientes puntos a lo largo de las semanas:

• Presentación, música y entrenamiento.

• Tonificación y música.

• Tonificación con implementos.

• Actividades para mayores.

• Evaluación del blog y vuelta a la realidad.

No solo tratare de dar clases ,si no de explicar porque y para que sirven cada uno de los ejercicios, para que tengáis más conciencia de lo importante que es hacer deporte de forma regular, junto con una correcta alimentación y descanso.